En el presente estudio se evaluaron las encuestas realizadas a los padres de 715 niños con edades entre 6 y 36 meses quienes usaron aparatos touchscreen (pantallas táctiles) un promedio de 24,44 minutos diarios.
Se demostró con resultados estadisticamente significativos p <0,001 (lo que significa una probabilidad menor del 0,1%) que a mayor uso de estos aparatos menor cantidad de sueño diario.
El mecanismo podría ser por:
- Desplazamiento directo de la hora de sueño por uso del aparato.
- Alteración psicológica por el contenido que impide el sueño.
- La luz azul altera el ritmo circadiano por supresión de melatonina.
- Factores genéticos o hiperactividad que hacen que el individuo duerma poco y use dispositivos electrónicos.
Finalmente está demostrado que la disminución del sueño en esta etapa de la vida afecta el desarrollo físico, cognitivo y social.
Fuente del artículo científico: https://www.nature.com/articles/srep46104